Javier Alonso Fitness - Entrenador Personal Online - 🔥CARDIO VS. PESAS ⚡ Guarda este post para no olvidarlo. Aunque estos son dos tipos diferentes de técnicas de ejercicio, ambos deben
FITIA - 🏃♂️ ¿Cardio antes o después de levantar pesas? 💪 Si tu objetivo es maximizar la ganancia muscular y/o fuerza, entonces es conveniente realizar cardio después de la sesión de entrenamiento
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