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Los errores más frecuentes al hacer el ejercicio de plank o plancha para los abdominales, y cómo hacerlo bien
Rincón Del Deportista - 🤭Todavía vemos en el gimnasio y en casa a muchas personas haciendo crunch abdominales para “marcar” el abdomen 😍La verdad es que para lograr un abdomen marcado
Farmacias Arrocha - Los crunches solo trabajan los abdominales superficiales VS las planchas ponen en funcionamiento los músculos del abdomen (transverso, oblicuos, zona baja de la espalda) > aplanando la barriga y
Dayana Nava - Que ejercicios son mejores para trabajar Abdomen los Crunch(Tradicionales) o Planchas... ✓ Las planchas trabajan más y mejor tu six pack". Lo dice una investigación de la Universidad Estatal
![🌱𝑻𝒖𝒔 𝑹𝒆𝒄𝒆𝒕𝒂𝒔 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒆𝒔 🌱 en Instagram: “🤭Todavía vemos en el gimnasio y en casa a muchas personas h… | Abdominales, Pélvico, Salud y ejercicio 🌱𝑻𝒖𝒔 𝑹𝒆𝒄𝒆𝒕𝒂𝒔 𝑵𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒍𝒆𝒔 🌱 en Instagram: “🤭Todavía vemos en el gimnasio y en casa a muchas personas h… | Abdominales, Pélvico, Salud y ejercicio](https://i.pinimg.com/originals/12/bd/6f/12bd6fe0d7b9589eac173a807c9d2664.jpg)